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低头看手机=头顶50斤!教你3个看手机的正确姿势

来源:www.xlpatent.cn 点击:1915

Pearl River Times 3天前我想分享

作为一个合格的现代人,我们每天都离不开手机。除了悲伤,脖子最酸。长时间面对电话和计算机,我们都知道脖子不可避免地会受伤。但是,你知道脖子有多疼吗?

低头看着手机就像杂技

当一个人不鞠躬时,脖子只需要承受头部的压力(大约4至5公斤),这非常容易。

但是当一个人鞠躬时,他立即变成了杂技演员,他的脖子太紧张了……

实际上,我们的脖子具有稍微向前倾斜的生理弯曲。总是低头看着手机会使颈椎伸直,失去“曲线美”,并使颈部前后的肌肉过度弯曲和伸展。

当时,颈部疼痛,肩膀疼痛,手臂疼痛.各种疼痛都可能找到您。

有什么方法可以开心地看电话吗?当然!

查看手机的正确姿势

正确姿势的核心实际上是三个字:不,低,头。

这等于说白,它会教给您三个必不可少的技巧。

?第一步:奥特曼风格

好吧,不是每个人都变成奥特曼,但是这种激光动作可以被学习,非常接近使用手机的正确姿势。

嘿,就是这样

行动要点:

颈部放松,右手将手机保持在眼睛的高度;

用左手支撑右手以更舒适地握住手机(如果您习惯于换左手)。

最重要的是:不要低头。

?第二招:阅读风格

如果您已经很懒惰,那么您太累了,无法像这样使用双手:

行动要点:

肘部放在桌子上

放松颈部,将手抬到眼睛的高度。

最重要的是:不要低头。

?第三招:上层道具(无风格)

善于使用工具是人与动物之间的最大区别,所以.

如果您拥有手机支架,请不要浪费它,请迅速使用它,并解放您的手和脖子,就像这样:

将支架抬到眼睛的高度。

最重要的还是:不要低头!

这三个动作很简单吗?现在您正在看手机,您可能希望抬起头并调整姿势以养成这些良好的习惯。

将来,脖子会感谢你,而你会感谢脖子!

点亮,让更多人看到!

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作为一个合格的现代人,我们每天都离不开手机。除了悲伤,脖子最酸。长时间面对电话和计算机,我们都知道脖子不可避免地会受伤。但是,你知道脖子有多疼吗?

低头看着手机就像杂技

当一个人不鞠躬时,脖子只需要承受头部的压力(大约4至5公斤),这非常容易。

但是当一个人鞠躬时,他立即变成了杂技演员,他的脖子太紧张了……

实际上,我们的脖子具有稍微向前倾斜的生理弯曲。总是低头看着手机会使颈椎伸直,失去“曲线美”,并使颈部前后的肌肉过度弯曲和伸展。

当时,颈部疼痛,肩膀疼痛,手臂疼痛.各种疼痛都可能找到您。

有什么方法可以开心地看电话吗?当然!

查看手机的正确姿势

正确姿势的核心实际上是三个字:不,低,头。

这等于说白,它会教给您三个必不可少的技巧。

?第一步:奥特曼风格

好吧,不是每个人都变成奥特曼,但是这种激光动作可以被学习,非常接近使用手机的正确姿势。

嘿,就是这样

行动要点:

颈部放松,右手将手机保持在眼睛的高度;

用左手支撑右手以更舒适地握住手机(如果您习惯于换左手)。

最重要的是:不要低头。

?第二招:阅读风格

如果您已经很懒惰,那么您太累了,无法像这样使用双手:

行动要点:

肘部放在桌子上

放松颈部,将手抬到眼睛的高度。

最重要的是:不要低头。

?第三招:上层道具(无风格)

善于使用工具是人与动物之间的最大区别,所以.

如果您拥有手机支架,请不要浪费它,请迅速使用它,并解放您的手和脖子,就像这样:

将支架抬到眼睛的高度。

最重要的还是:不要低头!

这三个动作很简单吗?现在您正在看手机,您可能希望抬起头并调整姿势以养成这些良好的习惯。

将来,脖子会感谢你,而你会感谢脖子!

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